Лечение и профилактика сильно больного горла

Больное горло — серьезная проблема, часто возникающая в холодное время года.

Лечение и профилактика сильно больного горла

Не запускайте простуду, лечите сразу намного проще, чем потом пить сильнодействующие препараты.

Нужно пить много жидкостей. Девять-двенадцать стаканов — ежедневная норма в обычный день, но во время болезни организму необходимо намного больше влаги.

Можно пить не только воду, но и напитки, дающие дополнительную энергию. Они дадут организму соль, сахар и всевозможные витамины.

Витамин С и антиоксиданты — ваше спасение. Этот витамин сам по себе является антиоксидантом, а значит помогает бороться со свободными радикалами.

Эти клетки отвечают за процессы старения и атакуют здоровые клетки организма. Витамин С уж точно не мешает добавить в свой рацион даже здоровому человеку.

Продукты, содержащие витамин: все цитрусовые, манго, киви, ананас, клубника, яблоки, малина, тыква.

Продукты, богатые антиоксиданты: фасоль красная, клюква, артишок, малина, ежевика, яблоки, вишня, орех-пекан и зеленый чай.

Горячий бульон

Сварите горячий суп. Он смягчит поверхность горла и даст питательные вещества. Только помните, что чересчур горячий суп способен нанести вред, так что остудите немного еду, прежде чем пообедать.

Горячий суп при боли в горле

Всем известно, что полоскания соленой водой хорошо помогают. Способ не самый приятный, но действенный. Можно полоскать также отварами ромашки. Это очистит горло от слизи и немного облегчит болью.

Паровой метод неплохо может устранить боль и другие проблемы дыхательных путей.

Паровой метод при боли в горле

Подышите, накрыв голову полотенцем, над горячим ромашковым чаем, принимайте горячий душ 2 раза в день, купите или сделайте сами увлажнитель воздуха. Только перед тем, как увлажнять воздух, убедитесь, что в комнате тепло и не очень влажно.

Еще одни продукты, помогающие в борьбе с болью в горле — мед и лимон. В чашку горячей воды нужно добавить немного меда и сока лимона.

Когда напиток остынет до комфортной температуры — выпейте его. Этим средством лечились еще наши прабабушки. Добавляйте мед и лимон в зеленый или мятный чай.

Есть, конечно, и лекарственные средства. Две ст. ложки на лекарства «Buried Treasure ACF» на стакан любимого сока, и достаточно дня, чтобы боль прошла.

Можно сосать леденцы с анастетиком, дабы уменьшить неприятные ощущения. Не стоит чересчур долго употреблять обезболивающее, так как оно может замаскировать более серьезное заболевание.

Здоровый сон

Спите больше, желательно 10-12 часов, дабы организм успел восстановиться, и лечение пошло на пользу.


Ссылка на основную публикацию
Не нашли решение проблемы? Воспользуйтесь Поиском:

Adblock
detector